Упражнение с гирей для ягодиц

Аватар автора
Мышцы и концентрация
В этом видео я научу делать упражнение для ягодиц с гирей, чтобы девушки тоже могли использовать гирю, в своих тренировках. Ягодицы будут гореть - гиря делает попу как орех. А ЕЩЁ я не сказала на видео, но это упражнение с гирей для ягодиц безопасно для коленей, даже если были травмы. Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️ БЛАГОДАРЮ ? 5167 9855 6109 5605 Приват банк 5375411404755956 Монобанк Каландырец Ирина Васильевна *** #пресс

0/0


0/0

0/0

0/0