Одежда для фитнеса - в чем пойти в спортзал

Одежда для фитнеса - в чем пойти в спортзал. Одежда для фитнеса: какой она должна быть. Бандана, шапочка или кепка. Головной убор может тебе понадобиться, если у тебя длинные волосы. Тогда целесообразно их убрать, чтобы не мешали. Не стоит все время отвлекаться на то, чтобы убрать челку с глаз, или закладывать волосы за уши. Еще головной убор нужен, когда одеваешь на голову специальный шлем для тренировки мышц шеи. В этом случае идеально подойдет бандана. Футболка, спортивная кофта. Эта часть фитнес-гардероба должна быть максимально свободной, не сковывать движений. Приветствуются натуральные материалы -- ткань должна хорошо впитывать пот и обеспечивать вентиляцию. Не стоит одевать майки и борцовки. Не очень гигиенично ложится почти обнаженным торсом на скамейки и тренажеры, оставляя на них после себя лужи пота. Шорты или брюки, так же не должны движения, чтоб можно было комфортно приседать, тянуть и жать. Обязательно из натуральных материалов. Кроссовки, кеды, штангетки, борцовки -- главное не вьетнамки и не босиком. Твои ступни должны иметь устойчивое положение, что особенно важно пи приседаниях и других упражнениях с упором на ноги.