Снимаем напряжение спины и отеки ног после трудового дня

Снимаем напряжение с глубоких мышц спины и отеки ног после трудового дня Все наши видеокурсы, программы и видеотренировки: Мастеркласс по системе Изотон в подарок: Все ссылки, контакты, YouTube канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB: Усталость — это нарушение кислотно-щелочного баланса организма и его закисление. Почему это происходит? Почему наша удивительная система саморегуляции даёт сбой? Лимитирующая причина — застой лимфы (лимфостаз). Тренировка по системе Изотон позволяет убрать лимфостаз и восстановить этот баланс. Плюс к этому выброс гормонов после специальных изотоничекских упражнений активизирует процессы самовосстановления. Но если сил и времени на целую тренировку нет, то хорошо будет хотя бы полежать, подняв ноги. Это положение убирает застой лимфы и венозной крови в ногах, причины отёков. И немного разогнуть грудной отдел позвоночника. Это упражнение улучшит иннервацию внутренних органов: печень, поджелудочную, селезенку...