Тренировка с Полотенцем!

Тренировка выполняется с Полотенцем и направлена на работу всех мышц, но акцент приходится на верх тела: плечи, руки, спину, пресс. Про ноги мы тоже не забываем: в работе ноги, ягодицы. Полотенце при выполнении упражнений должно быть в натяжении, необходимо контролировать это и не расслаблять руки. В наклонах выводите руки вперед на линию ушей, старайтесь сделать правильно, но если руки не поднять в параллель, тогда лучше сделать наклон совсем небольшой. Всем отличных результатов!