ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ

Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений стоя на пресс - это тренировка для живота без прыжков, без бега, без приседаний и без скручиваний. 5 эффективных упражнений, которые укрепят мышцы кора и пресса + помогут сжечь лишние калории в домашних условиях. Выполняйте эту тренировку дома 1-2 раза в неделю, если хотите ускорить свое жиросжигание и похудение в области живота. Избавиться от живота и накачать пресс можно дома, уже за месяц вы увидите результат, главное тренироваться регулярно и соблюдать сбалансированное (правильное) питание. ❤️Если хотите чаще видеть такие 10 минутные тренировки на моем канале не стесняйтесь - жмите лайк и пишите в комментариях, понравилось видео или нет. И еще напишите какую тренировку вы бы хотели видеть на моем канале ?? #НорокТренировки ✅ПРОШЛЫЕ ВИДЕО: ?ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | БЕЗ ПРЫЖКОВ, БЕЗ БЕГА | КАРДИОТРЕЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с ТАЙМЕРОМ ? ?КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА? ?УБЕРИ ГОРБ НАВСЕГДА | ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ для здоровья СПИНЫ и красивой ОСАНКИ ДОМА ? ❤️Для тех, кто меня не знает, меня зовут Дмитрий Норок. Я массажист, тренер-нутрициолог. Снимаю полезные упражнения для здоровья, стройности и красивой осанки. Каждый день я буду мотивировать вас своими тренировками и упражнениями. ⠀ ?На канале вы найдете: - Кардиотренировки для похудения без прыжков и бега - Упражнения для осанки - Домашние тренировки на все тело - Комплексы упражнений для спины - Эффективные...