Перекос таза губит поясницу и тазобедренные суставы. Упражнение "боковой проворот"

Аватар автора
Укрепление Здоровья
#здоровье Косой таз разрушает поясницу и тазобедренные суставы. Специальными упражнениями надо снять мышечные спазмы и усилить ослабевшие мышцы. Делая боковой проворот таза, ощущаем и запоминаем синхронную работу мышц живота и поясницы.

0/0


0/0

0/0

0/0