Упражнение для хорошего сна

От качества сна зависит наше здоровье, красота и продолжительность жизни. Альфа Состояние мягко и естественно решает любые проблемы со сном. Вы навсегда забудете о том, что раньше плохо засыпали, часто просыпались или не восстанавливали силы даже после 8-часового сна. Выполняйте это простое альфа-упражнение, а слипер поможет вам войти в унисон с природным альфа-ритмом и включит диапазон расслабления и восстановления. Сергей Сколков - слипер, альфа-коуч, выпускник "Школы Слиперов" Института Ирины Белозерской. Автор гармонизирующей медитации для тела и души. Исследователь ментальных практик, эксперт по управлению эмоциональными состояниями. Быть добру! #личностныйрост