Колхозный кроссфит#85.Уличная 30и-минутная тренировка с гантелями.Функциональный тренинг (05.01.2018

Мои уличные тренировки в стиле кроссфит (функциональный тренинг), а также тренировки в обычном спортзале, обзоры, отдельные упражнения. Поскольку мне самому уже за 40 и я не являюсь профессиональным спортсменом, думаю каждый найдёт в моих тренировках что-то, подходящее ему лично. Я не ставлю своей целью вас чему-то научить, просто показываю то, как я занимаюсь, какие упражнения можно выполнять в условиях отсутствия специализированных залов для занятий кроссфитом и надеюсь заразить вас идеей уличных тренировок, показав пример. Мои тренировки являются не кроссфитом в чистом виде, а некоей "вариацией на тему")