НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Как накачать попу в Кроссфит зале! Best exercises for buttocks!

Аватар автора
Фитнес для повышения гибкости
Для многих девушек Кроссфит стал образом жизни! Они обожают тренировки в таком стиле и результат от них, который ярко выражен в жиросжигании и общем перформансе! Но в силу отсутствия специализации и акцентированной проработки отдельных мышечных групп – корректировать фигуру, не обладая необходимыми знаниями, в Кроссфит боксе сложно. Сегодня Мы с Аленой покажем более 15! отличных упражнений на ягодицы, выполняя которые после основной тренировки Вы придадите своей попе идеальную форму!

0/0


0/0

0/0

0/0