Как Научиться Держать Уголок | L-SIT Tutorial

Хотите научиться выполнять уголок (L-sit)? В этом видео я подробно расскажу и покажу, как правильно выполнять это упражнение. Уголок - это отличное упражнение для укрепления кора и верхней части тела. Рассмотрим основные этапы обучения, подводящие упражнения и советы для правильного выполнения. 0:00 - Вступление 0:15 - Для чего нужен уголок (L-sit) 0:34 - Подготовительные упражнения 1:21 - Руководство по изучению уголка 2:18 - Как прогрессировать в уголке 3:24 - Подведение итогов Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Оставляйте свои комментарии и делитесь результатами! #Упражнения Спасибо за просмотр!