Простая йога для начинающих, которая подойдет людям с проблемами (грыжи, протрузии, боли в спине )

Сидячий образ жизни и отсутствие активности провоцирует зажатость и боли в спине. Онемение рук, зажатая грудная клетка, боли в спине, шее, плечевом поясе, постоянная сонливость и отсутствие энергии…перечислять можно бесконечно. Выход один - включите в свою жизнь короткие разминки и простые упражнения, пытайтесь больше двигаться, ходить пешком и следите за своей осанкой. #больвспине#больвшее#больвкопчике#больвпояснице #активациякундалини