Подготовка к ММБ🏃#2 "Факты"

Подготовка к ММБ🏃 пост "Факты" Маршрут: пл. Кучино - "поляна" в Лыткарино. Дата 26 октября 2024 (суббота). Шёл по маршруту Яндекс-карт. Расстояние 25 км. Одежда👘 та же. Рюкзак🎒 - 10 кг ровно. Выход в 7:40⏰ На траве изморозь❄️ При выходе градусник показывал +3. Погода солнечная☀️ Днём +10. На солнце, наверное до +20. Через первый час пройдено 6 км. Первая и единственная остановка🪑 на 10 минут⏳ через 2:30⏱ от старта. Пройдено 14 км. Во время отдыха сел на лавку, вытянул ноги вдоль лавки. Первый перекус (сникерс) и первое "выпивание" воды🍼 "Семь раз отпей, один раз отлей!" На маршруте "отлив" каждые два часа. Через 3 часа⏱ от старта осталось идти 10 км (пройдено 15 км). К этому моменту в телефоне осталось 50%🪫 заряда (включал GPS и интернет только при контроле маршрута, сразу же выключал). Начал после сверки маршрута переводить телефон в авиа режим✈️ Второй перекус (сникерс, вода) на ходу - через 4:20⏱ от старта (~2 часа от предыдущего перекуса на отдыхе). В сторону поляны от н.п. Мирный есть место с водой🌊 на дороге - не обойти. Замочил правую ногу🥾 Финиш на "поляне" в 12:50⏰ КМБшники собирают-разбирают макеты автоматов. ИТОГО в пути 5:10⏱, пройдено 25 км, в телефоне осталось 30% батареи🪫 Расход воды менее 0.5 л, два сникерса. На "поляне": Отдых 15 минут⏳ лёжа на каримате без обуви, носков и шапки. Солнце, жара. Солнце ушло за тучу, холодает. Одел шапку, снял пропотевшую боевую рубаху👔, надел тонкую флиску, обычные носки🧦 (были неопреновые), обувь🥾, левую...