САЛАТ С РУККОЛОЙ, АВОКАДО И МАЛОСОЛЬНОЙ СЕМГОЙ

Сегодня простой и очень вкусный салат, который может быть и гарниром к основному блюдо и самостоятельным блюдом. Идеален для тех, кто на диете или хочет похудеть. Заменив этим салатом ужин, вы легко сможете сбросить несколько килограммов за месяц. Руккола, авокадо, рыба - в этом салате только полезные продукты. А смесь семян для салатов «Здоровье», в составе которой кунжут, лён, семена тыквы и подсолнечника делает его ещё полезней и вкусней. Ингредиенты: Руккола – пучок Малосольная сёмга – несколько кусочков Авокадо – 0,5 -1 небольшой Смесь семян для салатов «Здоровье» - 1-2 ч.л Для заправки: Растительное масло (оливковое, горчичное, авокадо и др) Лимонный сок - несколько капель Соль, перец - по вкусу Рукколу вымыть, высушить бумажным полотенцем. Авокадо и семгу нарезать полосками или кубиками, по вашему желанию. Рукколу выложить на тарелку. Сверху разложить кусочки сёмги и авокадо. Для заправки смешать растительное масло, лимонный сок, соль и перец, хорошо взболтать. Осталось посыпать салат смесью семян «Здоровье» и полить заправкой. Салат готов! Приятного аппетита!