Подъём ног на турнике

Аватар автора
Видео разминка для улучшения физической формы
Это упражнение не является изолирующим для пресса. Его можно выполнять лишь за счёт слаженной работы большого количества мышц. Кроме того оно не всем подходит и может быть даже опасным. Какие мышцы в нём работают, как его выполнять, какие риски оно в себе таит - всё это вы узнаете просмотрев данное видео. Лекция "Конкурентный тренинг" - как совместить силовую и аэробную тренировку Не забудьте подписаться:

0/0


0/0

0/0

0/0