Упражнение Очки

Упражнение на укрепление зоны вокруг глаз – «очки». Смотрите на видео, как его выполняю я. Что важно (и, возможно, плохо заметно в ролике): покрутите руки, «очки», таким образом, чтобы не было зазоров или складок между кожей лица и пальцами. Слегка расправьте кожу в стороны. Теперь поочередно распахивайте и щурьте глаза. 10 в быстром темпе, 10 в медленном и на 10 секунд задержитесь в статике. Чтобы разгрузить затылок или шею, поставьте локти на стол. И