Как накачать плечи без железа ?

Аватар автора
Делай То, Что Приносит Результат
Друзья , в данном ролике я покажу комплекс отжиманий и ещё одно интересное упражнение с пятилитровой бутылкой. Все эти упражнения вы можете выполнять дома. Чтобы накачать широкие плечи необязательно работать большими весами. Главное хорошо проработать , налить кровью и растянуть мышечные оболочки.

0/0


0/0

0/0

0/0