3. Техника танца Марты Грэм

Техника танца Марты Грэм (Graham technique) — уделяется большое внимание сжатию, раскрытию, падению и восстановлению баланса (recovery). Для этой техники характерна работа с полом и использование сжатий в области брюшной полости и таза. Техника Грэм характеризуется двумя базовыми понятиями: contraction — сжатие и release удлинение, расширение. Ей также присущи импульсный характер движения и использование пространства за счет перемещения по полу. В своих творческих поисках она определила, что движение подчиняется трем основным константам: времени, пространству, энергии. Она считала, что внутренняя энергия исполнителя освобождается и «выплескивается» в пространство во время танца.