Секретик для гибкости. Стопа, спина и мячик.

Аватар автора
Массаж лекарство от напряжения
Хочешь больше гибкости в теле? Поработай со стопами! Человек может в любом возрасте чувствовать легкость в спине и быть гибким. Для этого не нужно растягиваться через силу, не нужно терпеть боли и перенапряжение на занятиях йогой. Гибкость определяется хорошей подвижностью суставов. От эластичности подошвенной фасции и подвижности стопы во многом зависит, насколько низко человек может наклониться вперёд с прямыми ногами. Пробуй сделать упражнение для улучшения гибкости с помощью мячика и пиши внизу о своих ощущениях! Еще больше про спину, стопу и питание можно найти на сайте или страницах в соцсетях: #упражнениянарастяжку

0/0


0/0

0/0

0/0