Диафрагмальное (брюшное) дыхание - расслабляющая практика 15мин

Аватар автора
Йога для возвращения к себе
Диафрагмальное дыхание - одна из самых простых и сильных практик в йоге и не только. Она дает нам возможность управлять уровнем эмоционального стресса, негативными эмоциями, даже улучшать сон. Это по настоящему холистический подход к исцелению - через дыхание.

0/0


0/0

0/0

0/0