Третий видеоурок от Александра Мамонтова по скандинавской ходьбе

Третий видеоурок от Александра Мамонтова — президента Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы и инструктора проекта «Московское долголетие». Финальный этап тренировки — лёгкая растяжка, чтобы тело мягко восстановилось после ходьбы, а энергия осталась с вами на весь день. Какие упражнения выбрать, как их выполнять безопасно и с пользой — всё покажет и расскажет инструктор. Смотрите, повторяйте и завершайте тренировку с удовольствием! Подписывайтесь на официальные аккаунты «Московского долголетия»