Румынская тяга со штангой

Аватар автора
FITTEST
➖ Поставьте стопы на ширину таза ➖Удерживайте штангу перед собой на прямых руках ➖ Начните движение вниз с отведения таза назад ➖ Опускайтесь вниз, сгибая колени до тех пор, пока не почувствуете натяжение задней поверхности бедра ➖ Вернитесь в исходное положение

0/0


0/0

0/0

0/0