Комплекс Уданского Цигун "Пять элементов, пять стихий"

Даосский Уданский комплекс Цигун У Син "Пять элементов, пять стихий", также известен как «Цигун Пяти Животных». Каждая поза формы имитирует движения одного из пяти животных: дракон, тигр, леопард, змея и журавль. Каждая из этих поз животных помогает с балансом и здоровьем пяти соответствующих органов: почек, легких, печени, селезенки и сердца и связана с пятью элементами: деревом, огнём, землей, металлом и водой. Существует также соответствующий набор эмоций, на которые направлено каждое из упражнений, поэтому, когда мы приводим в равновесие наши органы, мы также уравновешиваем наши эмоции и настроение.