ЙОГА 15 минут: вытяжение и расслабление мышц спины и ног. Екатерина Андросова

Аватар автора
Екатерина Андросова. Йога и жизнь
Комплекс асан йоги, направленный на вытяжение и расслабление мышц спины и ног. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны для развития гибкости. Особое внимание уделяется адхо мукха шванасане - собака головой вниз. Успехов вам в практике йоги! #yogaforbegginers_androsova

0/0


0/0

0/0

0/0