Игра с теннисной пушкой. Best tennis ball machine practice. УРОК 2 СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА.

Игра с теннисной пушкой В книжке об Андре Агасси рассказывается о том, как американец тренировался с теннисной пушкой по несколько часов в день. В результате Андре стал играть лучше сверстников, и его взяли в сборную. Среди российских любителей с теннисной пушкой играет летом мой друг Сергей Шеряков. Именно поэтому вам будет нелегко победить Сергея — что в паре, что в одиночке. Не случайно он является обладателем «Золотой ракетки». Мой собственный опыт игры с теннисной пушкой также однозначно говорит о пользе таких занятий. Лично я играл с теннисной пушкой только летом 1–2 раза в неделю и после таких тренировок достиг своей оптимальной формы. Нет, я не продаю теннисные пушки, но однозначно могу сказать: это идеальное приспособление для улучшения игры, и для меня оно более эффективное, чем игра с тренером. Вот один из вариантов работы с теннисной пушкой: она вам постоянно бьет, например, под ваш форхенд, и в итоге вы сможете «набить» свой удар справа, отразив те 250 мячей, которые влезают в пушку. Я же всегда тренировался таким образом — пушка била вразнобой: вправо — влево — ближе — дальше (режим “Random”). Основные моменты, которые улучшаются при игре с теннисной пушкой: Это реальное ОФП в действии. Отбить 250 мячей подряд — это и есть самая лучшая физподготовка. В процессе вы научитесь более эффективно двигаться и ударять по мячу, поскольку вам нужно выполнить такое большое количество ударов подряд. Вы научитесь всегда и без раздумий возвращаться в центр корта, что...