Простые советы от боли в шее

Сегодня в видеоролике я расскажу о том, почему у вас болит шея, и самое главное — я покажу эффективные упражнения, которые помогут убрать боль и вернуть комфорт в вашу повседневную жизнь. Вы узнаете о причинах боли в шее, таких как неправильная осанка, напряжение и стресс, а также получите советы, как предотвратить эти проблемы в будущем. Тайи-коды: 00:00 – Из-за чего болит шея? 02:13 – Перегрузка шеи 02:45 – Упражнение №1 - Растяжка шеи 03:43 – Упражнение №2 - Смещение шеи по прямой линии 05:10 – Важный принцип выполнения упражнений 📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34 ► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии. ► Мы в соц,сетях: 🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. 🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях. #вальгус *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ