"Подъём на крик петуха" - из комплекса "Даоинь для укрепления сердца и регуляции давления"

Комплекс Цигун "Даоинь для укрепления сердца и регуляции давления" очень эффективный и, к тому же, красивый. именно поэтому он пользуется популярностью и в Китае и в России. Специфические выкручивания ладоней стимулируют движение Ци по соответствующим каналам, а подъём на носочках помогает сердцу за счёт работы икроножных мышц, которые именно поэтому иногда называются "вторым сердцем". Кроме того, комплекс, конечно же, содержит чёткий общеукрепляющий эффект. В данном видео мы разбираем первое из восьми упражнений данного комплекса.