Упражнение планка:польза и как правильно делать? Виды планки.

Аватар автора
Тренировочная Мотивация
описание упражнения планка,для чего полезна,какие мышцы качает,выходы на планку,2 простых вида планки,выполнение

0/0


0/0

0/0

0/0