Психолог отвечает. Быть в ресурсе: всё сложное — просто!?

Психолог Татьяна Пархоменко рассказывает о наших психологических ресурсах. Как их находить, пополнять, как понять, что самостоятельно это сложно сделать, к чему приводит постоянное отсутствие наших внутренних ресурсов. 00:00 — начало выпуска; 01:13 — о том, какие бывают ресурсы в жизни человека: внутренние и внешние; 02:01 — я не в ресурсе — к чему это приводит? 03:45 — когда ресурсы пытаются искать в деструктиве: алкоголе и других зависимостях; 05:16 — другая крайность поисков ресурсов — закрыться в себе; 06:02 — методики для оценки состояния; 08:43 — влияние окружения на пополнение ресурсов; 10:31 — что делать, когда нет возможности пополнить свои ресурсы; 14:08 — практические рекомендации самопомощи; 17:59 — семейные традиции, как восполнение ресурса; 21:25 — как переживать потери — обязательно нужна поддержка со стороны; 23:35 — дети с особенностями развития; 24:41 — у меня в практике был случай ... 26:14 —восполнение ресурсов в многодетных семьях; 28:27 — как просить о помощи.