ПП-рецепт шарлотка 44кк на 100г: без муки, без сахара, с овсяными отрубями

Для приготовления диетической шарлотки нам понадобится: - 1 зеленое яблоко (примерно 140г); - 6г (1 ст.л.) пшеничных отрубей; - 26г (2 ст. л.) овсяных отрубей; - 180г обезжиренного 0% творога; - 2 яйца; - заменитель сахара по вкусу (в видео 5 пакетиков фитпарада №7); Общий вес: 440г КБЖУ всего блюда: 434 47,8 12,3 41,7 КБЖУ на 100г: 43,5 4,8 1,2 4,2