Ленивые Голубцы Без Мяса #голубцы

Здраствуйте, добро пожаловать на мой канал!Этот рецепт очень сытный и даже диетический!Без мяса лишнего жира!Можно как самостоятельное блюдо или как гарнир.И так ИНГРЕДИЕНТЫ; Капуста-1кочан Морковь-1шт. Лук-1шт. Рис-1ст. Соль,специи по вкусу. Растительное масло-1/2ст. ПРИГОТОВЛЕНИЕ;Капусту,морковь,лук почистить порезать.В кастрюлю налить масло и обжарить сначала лук,морковь посыпать специй и положить томатную пасту.Положить капусту,когда уменьшится вдвое капусту разложить по сторонам освободив место положить рис.Рис закрыть капустой и налить воду.Закрыть крышку и убавить огонь.Готовить на медленном огне до готовности.Приятного аппетита. СОВЕТ;Морковь можно пропустить через терку.Этот рецепт делают ещё и с мясом.Но этот вариант очень легкий и подойдет тем кто держит диету,правильно питается. ℹ️Где меня найти? #рецепты