Как убрать боль в пояснице? МГНОВЕННО!

В этом видео я расскажу, как избавиться от боли в пояснице за 5 минут, с помощью 1 упражнения. Также я разберу одну из основных причин, которая вызывают боль в спине. Обязательно досмотрите видео до конца, а также пишите в комментариях, как вам такое упражнение. ?Содержание: 00:01 Вступление 00:19 Основная причина боли в пояснице 00:42 Правильная техника планки 02:59 Заключение ▶️Мы в соцсетях: #убратьбольвспине Music from Uppbeat (free for Creators!): License code: DFTUU6VAFLEZS4FU