Эффективные упражнения при варикозе

Упражнения, которые я применяю при варикозе, восстанавливают насосную функцию икроножных мышц, устраняют отек, боль и тяжесть в ногах. Два блока упражнений. Первый – 4 упражнения на растяжку и укрепление мышц. Делаем утром или днем, не важно. Второй – 2 упражнения. Помогаем оттоку крови от ног, снижаем отек, боль и тяжесть в ногах. Делаем ежедневно перед сном или по мере возникновения симптомов. #варикознаногах