Почувствуй себя ТИТАНИКОМ! | КОРАБЛИК на РОЛИКАХ

Последовательность упражнений для обучения: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы с Вами попробуем покататься в кораблике на роликах. Почему попробуем? Потому что этот тот самый элемент, который будет усиливаться лишь со временем, и с ним не стоит спешить! Уделяя небольшое количество времени каждую тренировку, вы не заметите, как быстро дойдете до результата. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:13 - Интро 00:19 - Разогревочные упражнения 01:47 - Распространенное заблуждение о кораблике 02:18 - Позиция кораблик и проезд по кругу 03:16 - Прокат корабликом по прямой линии 03:41 - Кораблик по кругу из позиции катания спиной вперед 04:20 - Прокат корабликом по прямой из позиции катания спиной вперед 04:25 - Как тренировать кораблик эффективно? 05:01 - Рекомендации от Темира и заключение --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: #роллер