Лекция 5 - дополнительная. Инвентаризация времени. Резервы времени. Поглотители времени - хронофаги.

В этой лекции №5 по курсу «Тайм-менеджмент» разбираются следующие темы: 1. Капитал времени, в том числе: Капитал времени жизни; Капитал времени активной жизни; Капитал времени, необходимого для достижения цели. 2. Инвентаризация времени, которая включает в себя хронометраж различных видов жизнедеятельности. 3. Методы инвентаризации и анализа времени: Поточная карта; Поточная диаграмма; Диаграмма Ганта (ленточная диаграмма, график Ганта, календарный график); Органайзер; Хронокарта Гастева. 4. Резервы времени 5. Факторы потери времени (поглотители времени, хронофаги, воры времени): Интернет; Ненужное общение (телефон, соцсети, чаты); Телевизор; Алкоголь. 6. Деформаторы времени: Стресс; Депрессия; Раздражение; Негативизм; Пессимизм. Предыдущие видео по теме Тайм-менеджмент вы можете посмотреть здесь: Дополнительные видео по теме: #хронофаги