Силовая йога для укрепления рук и кора. Средний уровень. 60 минут динамичной практики йоги.

Занятие "Сила рук, плеч и кора" Елизаветы Микуцкой на платформе TRUYOGA. В нем Вы поработаете над силой и гибкостью плеч, запястий и уреплением кора. Динамичная практика с балансами на руках, дыхательными упражнениями и перевернутыми позами в конце занятия. Для занятия Вам понадобятся блоки, их можно заменить книгами или прочными коробками из под обуви (их можно укрепить изнутри). Это занятие - часть программы "Хатха - погружение в практику". Программа из 6-и занятий по 1 часу. Это силовая программа для начинающего и среднего уровня, для тех, кто хочет углубить свою практику, изучить разные аспекты йоги, и при этом лучше овладеть своим телом и укрепить мышцы. Абонемент также дает доступ к остальным целевым программам платформы. Выбирайте запрос, об остальном позаботимся мы ? С вниманием в каждом запросе, TRUYOGA Подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы узнавать больше о йоге и медитациях и быть в курсе новых программ: