17 упражнений на координационной лестнице

Аватар автора
Фитнес для хорошего самочувствия и энергии
✅Тренировки с координационной лестницей считаются одними из лучших для развития быстроты ног?♂ ✅Также они помогают улучшить способность сохранять равновесие в движении? ✅Работая с лестницей, можно улучшить ускорение, маневренность, выносливость и силу?♂

0/0


0/0

0/0

0/0