Действия и их Последствия для МОЗГА

и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. #когнитивныефункции Есть ли у вас некоторые из этих привычек, которые могут навредить не только вашему психическому здоровью, но и физически - вашему мозгу? Важно знать об этих привычках, потому что поврежденные ткани головного мозга повышают восприимчивость к развитию неврологических заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, которые являются следствием снижения когнитивных способностей. Есть ли у вас какие-нибудь из этих 9 вредных пристрастий, которые вредят серому веществу мозга? Если в списке нет такой привычки, добавьте ее в комментарии ниже! Присоединяйтесь к нашему сообществу для новых преимуществ! Сегодня мы обсудим 9 вредных привычек, которые могут навредить вашему мозгу: 1. Частое нахождение в темноте: Недостаток света может привести к депрессии и бессоннице. 2. Слишком много внимания к плохим новостям: Потребление негативной информации может подорвать ваше душевное равновесие. 3. Мощные наушники: Слишком громкая музыка может повредить слух и память. 4. Одиночество в социуме: Социальная изоляция повышает риск инсульта. 5. Много экранного времени: Чрезмерное использование технологий ослабляет психику. 6. Высокий уровень потребления сахара: Чрезмерное количество сладостей может привести к дефициту питательных веществ в мозге. 7. Не позавтракать: Пропуск утреннего приема пищи снижает работоспособность мозга. 8. Недостаток движения: Физическая активность обогащает мозг кислородом и гормонами...