ПИЛАТЕС С ПОЛОТЕНЦЕМ 30 МИН.

Аватар автора
ВЕРА ПРО ПИЛАТЕС
Предлагаю комплекс упражнений, который задействует все группы мышц. Для того чтобы улучшить ощущения от выполнения упражнений и повысить их результативность, мы будем использовать полотенце. Оно поможет активизировать мышцы рук и спины, а также улучшить координацию между плечевым поясом и поясничным отделом позвоночника.

0/0


0/0

0/0

0/0