263. Как молиться за других

ВОПРОС: Святые Иоанн и Варсонофий пишут относительно молитвы за других: «Когда кто скажет: помолись обо мне, скажи в сердце своём: "Бог да помилует нас", и этого достаточно. А поминать его всегда - дело не твоё, но совершенных, могущих молиться друг о друге». 1. Про своё несовершенство каждый понимает, но как понять, когда ты МОЖЕШЬ молиться о ком-то? 2. Что делать с помянником в таком случае? Половину, кабы не больше, вычеркивать?  3. Молиться во  время Иисусовой молитвы (на заднем фоне) у меня не получается — оно выдвигается вперед, и я конкретно молюсь об этих людях. Это вредит  умной молитве или так можно?