Дыхание в боксе – как правильно дышать боксеру на тренировках, техника дыхания в бою

Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) В данном виде я рассказал про дыхание в боксе и о том, как правильно дышать боксеру на тренировках и как правильно дышать боксеру бою. Если вам интересна техника дыхания, как дышать в боксе, то данное видео именно для вас ;) Дыхание это ваша выносливость в бою. Если вы думаете вы сможете как в фильмах там 5 минут драться, а потом спокойно пойти вдыхая и выдыхая только через нос, то вы ошибаетесь) И если вы дышите не правильно или не дышите, то вы тем самым будете ускорять наступление усталости. Техника дыхания боксера: В связи с тем, что у нас в бою рваный темп, нельзя дышать постоянно равномерно. И приходится свое дыхание подстраивать под то, что происходит в ринге, что вы делаете в конкретную секунду. Язык не стоит подымать, чтоб прохождению воздуху ничего не мешало. Есть люди, которые стараются вдыхать носом, выдыхать только ртом. Но реально приходится дышать, т.е. и вдыхать и выдыхать сразу одновременно носом и ртом. Выдох делается на любое усилие. Глубина выдоха обычно зависит от времени напряжения. Т.е. если мне нужно напрячь пресс, чтоб удар противника не прошел, при напряжении делается выдох. Также выдох делается при нанесении удара, какого то защитного движения и т.д. Выдох делается коротки, можно произносить какой то короткий шипящий звук. Я когда перехожу в максимальной скоростной режим (именно когда работаю во взрывном...