Ваши ноги скажут вам СПАСИБО! / 5 эффективных упражнений от халюс вальгус

Добро пожаловать на канал “Наука о восстановлении” С вами Антон Глинкин В этом видео вы найдете эффективные упражнения для коррекции халюс вальгуса, искривления большого пальца стопы. Мы объясним причины возникновения этого состояния и покажем, как укрепить мышцы стопы для улучшения их функции. Вы получите пошаговые инструкции для каждого упражнения, советы по частоте тренировок и рекомендации по предотвращению дальнейшего развития проблемы. Досмотрите до конца и узнайте, как улучшить здоровье ваших ног и обрести комфорт в повседневной жизни. Приятного просмотра! 0:00 - Вступление 1:01 - Упражнение №1. Веер 1:37 - Упражнение №2. Поднятие на носочки 1:55 - Упражнение №3. Отведение 2:21 - Упражнение №4. Приведение 2:35 - Упражнение №5. Развод стоп 2:57 - Заключение 🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"