Неочевидные ошибки правильного питания. Гастроэнтеролог о том, почему мы теряем энергию и толстеем

Скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей по промокоду ЧУДО20. А для постоянных пользователей действует промокод ЧУДО10, он дает скидку 10% на продукты и товары бренда Самокат при заказе от 700 рублей В подкасте Сергей Вялов — российский врач-гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей практики РУДН. Обсудили взаимосвязь мозга и ЖКТ. Почему у нас нет энергии и неочевидные причины, по которым мы толстеем. Даниил Смирнов: Сергей Вялов: Тайминг: 0:00 Интро 0:51 Мясная диета и 10 000 калорий в день — разбираемся в феномене 4:40 Сравнение ЖКТ волка и коровы 7:22 “Мы даже не знаем, что мы едим” 9:39 Интеграция Самокат 12:21 Как связан мозг и ЖКТ: примеры из эксперимента на мышах 14:17 Разница психологического и физического стресса 16:55 Что важнее в похудении: состояние или питание 19:20 Правильный подход у похудении 21:34 Интеграция Гепцифол 23:13 Как Сергей помогает пациентам не срываться 24:57 Наша норма — полтора килограмма еды в день 26:31 Как дети выбирают вкусную еду 28:25 Почему у нас нет энергии и как это связано с ЖКТ 29:32 Врачи не верят, что у нас нет энергии 31:38 Еда, в которой нет энергии 34:19 Диагноз, который выявляют спустя 13 лет 38:17 Как можно увеличить уровень своей энергии 43:27 Алкоголь связан с усвоением витаминов? 44:38 Берём в долг у организма — можно ли компенсировать? 48:14 Не всем нужен чек-ап организма 50:24 “Есть болезни, о которых человек не знает“ 51:38 Мясо гниет в желудке?...