БОДИФЛЕКС урок 10 из 49-ти | Растяжка! Гибкость! Суставная гимнастика!

Аватар автора
Йога для улучшения кровообращения и сердечной функции
Это видео по бодифлекс на русском языке познакомит вас с рядом упражнений, которые не были рассмотрены во всех предыдущих уроках – комплекс упражнений на растяжку, гибкость и суставную подвижность. Данные упражнения направлены на растяжку основных групп мышц, в том числе рук, спины и ног (главным образом – бедер), а также упражнения полезны для живота и талии.

0/0


0/0

0/0

0/0