Вашему организму нужны яйца! 10 уникальных фактов о пользе яиц

А что будет с вашим телом, если есть по 3 яйца каждый день? Яйцо – самый распространённый и незаменимый продукт питания. Оно содержит холин, лютеин, витамин D и большое количество витаминов группы B. Но, кроме того, это продукт уникальный! Яичный белок практически полностью усваивается организмом и содержит все незаменимые аминокислоты. Желток — это кладезь витаминов и минеральных веществ, в нем представлена почти вся таблица Менделеева. Ни в одном продукте нет такого баланса. Поэтому яйцо по праву входит в число самых полезных продуктов питания. ►►►Дисклеймер: Данный канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом! Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья. #пользаяиц