КРЕПАТУРА МЫШЦ и КАК от НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ

КРЕПАТУРА МЫШЦ и КАК от НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ ====================================================== Я думаю,что нет таких людей ,которые бы не сталкивались с крепатурой мышц,это бывает чертовски не комфортно на следующий день после хорошей тренировки и в этом видео я поделюсь советами,как избавиться от крепатуры ! ====================================================== "БОЛЬШАЯ БАНКА" ➞ это канал о фитнесе и бодибилдинге !!! Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!! А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу. На канале "БОЛЬШАЯ БАНКА"вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео. Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!! ►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐ ====================================================== СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!