что делать если болят суставы боль в суставах

Заболевания суставов на сегодняшний день встречаются не только у пожилых людей, но и молодых мужчин и женщин эти проблемы настигают. И наше питание это один из самых важных факторов, которые влияют на здоровье наших суставов. Наши суставы, хрещи и связки это очень сложные анатомические образования и на протяжении всей жизни им нужен соответствующий уход и внимание. В этом видео я собрала те продукты, которые вредят нашим суставам и которые нужно исключить из нашего рациона. Если у вас уже есть болевые ощущения то это конечно же необходимо делать срочно, но если у вас ещё боли нету то об этом необходимо знать в целях профилактики чтобы она не пришла когда-нибудь в будущем, так что досматривать этот ролик до конца будет очень интересно и полезно Итак, поехали! Кстати друзья обязательно подпишитесь на канал Организм Человека и на колокольчик тоже нажмите. Не пропускайте новинок ! Итак, пункт номер один - это фосфаты и любые продукты которые ими богаты. Что такое фосфаты? это соль фосфорной кислоты. Конечно же некоторая доля фосфатов нашему организму тоже нужна для поддержания естественных процессов жизнедеятельности. Ну, как говорится, всё хорошее в меру. Дело в том что в очень больших количествах фосфаты начинают нарушать наш кальцевый баланс. А чтобы как-то этот самый баланс восполнить организм начинает что делать? Забирать кальции из наших костей и отсюда то и развивается и остеопороз и проблемы с зубами снижение плотности нашей хрещевой ткани и так далее по списку.