Упражнения на координацию и равновесие I Вестибулярна

1 блок - Баланс правой и левой части тела 1.1. Оценка состояния тела 1.2. Наклон ног 1.3. Вращение грудной клетки 1.4. Вращение грудной клетки + наклон таза (смотрим в потолок) 1.5. Вращение грудной клетки + наклон таза (смотрим за пальцем, голова на месте) Мозжечок 1.6. Упражнения с мячом 1.7. Стопы на одной линии, руки параллельно полу, закрываем глаза. 2 блок - Глаза Голова на месте, следим взглядом: Приближаем, отдаляем палец. Вправо, влево перемещаем палец. Голова двигается, взгляд зафиксирован на пальце. 3 блок Ходьба по прямой туда-обратно + дыхание квадратом Противопоказания: если у вас есть нарушения работы мозга,слуха, поражения внутреннего уха, прогрессирующий герпес, у вас активная фаза вирусной инфекции, мигрени, вы принимаете лекарства, влияющие на координацию движений, у вас недавно были падения или травмы головы, сначала обратитесь к доктору. Координация, баланс, равновесие, лфк, упражнения на равновесие, упражнения на баланс, развитие координации, тренировка, домашняя тренировка, тренировка на баланс, упражнения на координацию, гимнастика, упражнения для равновесия, тренировка дома, нарушение координации, равновесие и координация, тренировка координации, упражнение на координацию, упражнения на баланс стоя.