Силовая тренировка на ВСЕ ТЕЛО с гантелями в домашних условиях

Аватар автора
Фитнес в мгновение ока
Силовая тренировка на ВСЕ ТЕЛО с гантелями в домашних условиях. Включаем в работу мышцы: плеч, груди, спины, рук, пресса, ягодиц и ног. Работаем ;40сек, отдых 15сек. Отдых между подходами 1 минута. Вес в видео: 5кг×2, 7кг×2 + фитнес лента. Используйте вес на свое усмотрение и главное следите за техникой. Лучше меньше, но качественнее? Давайте вместе творить тело мечты не выходя из дома ? Поддержите меня лайками и подписками ❤️

0/0


0/0

0/0

0/0