Топ-8 витаминов для женщин после 35 лет. Как с помощью витаминов сохранить молодость!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – Какие основные дефициты у женщин 35 лет. 00:35 – Витамин D. 01:10 – Почему витамин D в дефиците? 01:27 – Какие последствия дефицита витамина D? 01:48 – Йод. 02:51 – К чему может привести дефицит йода? 03:22 – Магний. 03:58 – Железо. 04:59 – Витамин В12. 05:44 – Омега-3. 06:36 – Витамин В9. 07:42 – Дефицит цинка. 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте 🔥Ирина Баранова: *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #иринабаранова