КОНТРАСТНЫЕ НАВЯЗЧИВОСТИ. Как избавиться от страшных мыслей при ОКР? Техники КПТ

НАШИ ПСИХОЛОГИ Мой Телеграм-канал Сегодня говорим про важную тему в рамках ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Это контрастные навязчивости - мысли, которые вас пугают и противоречат всякой этике и морали. Например: я боюсь убить своих близких. Расскажу историю про пациента, который боялся начать ругаться матом на службе в церкви или бить находящихся там людей. Можно ли избавиться от таких страшных мыслей? Дам вам несколько упражнений из КПТ, которые в этом помогут + помогут отказаться от избегающего поведения Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски